Berapa banyak anda dapat menurunkan berat badan dalam 1 minggu, 4 cara untuk menurunkan berat badan (diet, senaman, pengurusan tekanan, berfikir), 16 petua bagaimana menurunkan berat badan tanpa penyiksaan diri, 7 trik psikologi untuk menurunkan berat badan.
Kepelbagaian diet akan membantu anda kehilangan berat badan dalam satu bulan, satu minggu atau 3 hari. Tetapi ia tidak berbahaya bagi badan? Diet yang terbaik adalah betul diet dan berlatih, tetapi mereka akan membawa tubuh ke dalam bentuk yang dikehendaki tanpa bahaya.
