-
Prinsip latihan pernafasan. Petunjuk dan kontraindikasi. Teknik pernafasan untuk mengurangkan berat badan di rumah. Kecekapan dan hasil.
10 April 2024
-
Bagaimana untuk membuang lemak perut di rumah. 19 petua untuk membuang lemak perut untuk wanita dan lelaki. 6 cara untuk menurunkan berat badan dan membuang lemak perut anda dengan cepat.
2 April 2024
-
Prinsip asas diet tembikai. Kebaikan dan keburukan menurunkan berat badan menggunakan pulpa tembikai. Menu diet yang direka untuk 1, 3, 5, 7 dan 10 hari. Bagaimana untuk menamatkan dan meninggalkan diet dengan betul.
25 Mac 2024
-
Orang ramai menjalani diet bebas gluten sama ada atas sebab penting atau untuk tujuan menurunkan berat badan. Ciri-ciri diet ini, senarai makanan yang dilarang dan dibenarkan, menu untuk minggu dan resipi adalah lebih lanjut dalam artikel.
5 Disember 2023
-
Bagaimana untuk menangani alergen yang kuat. Produk hypoallergenic yang dibenarkan untuk tindak balas alahan. Apakah yang perlu anda kecualikan daripada diet anda?
26 November 2023
-
Dengan bantuan diet soba, anda boleh kehilangan 5, 7, 10 kg dalam 7 hari, dan juga meningkatkan kesihatan anda. Menu yang direka khas untuk setiap hari agak ringkas dan mudah disediakan.
18 November 2023
-
Faedah dan kemudaratan, kandungan kalori, memilih tembikai yang sesuai untuk penurunan berat badan. Diet tembikai tolak 10 kg seminggu.
10 November 2023
-
Diet protein sebagai kaedah menurunkan berat badan. Bagaimana untuk menurunkan berat badan? Kebaikan dan keburukan mengikuti diet protein. Apakah keputusan yang boleh dicapai?
2 November 2023
-
Faedah berlari untuk menurunkan berat badan dan banyak lagi. Bagaimana untuk berlari untuk membakar lemak: peraturan asas. Berapa banyak kalori yang dibakar semasa berlari?
31 Oktober 2023
-
Prinsip umum diet smoothie, kelebihan dan kekurangannya, adakah terdapat sebarang kontraindikasi. Bahan asas yang boleh digunakan untuk membuat minuman. Peraturan untuk menyusun menu, diet anggaran selama seminggu. Ulasan penurunan berat badan.
18 Ogos 2022
-
Terdapat banyak diet yang sangat-sangat, tetapi semuanya tidak berkesan. Diet yang paling berkesan adalah yang berasaskan pemakanan yang betul.
26 Jun 2022
-
Apakah pembakar lemak untuk wanita yang paling berkesan untuk penurunan berat badan. Kami akan memberitahu anda pemakanan sukan mana yang lebih baik untuk dipilih dan apa yang anda boleh masak di rumah atau beli di farmasi.
19 Jun 2022
-
Kebaikan dan keburukan diet rendah karbohidrat, makanan yang dibenarkan dan dilarang, pilihan diet dan nuansa mengikutinya.
10 Jun 2022
-
Prinsip asas diet tanpa karbohidrat dan keberkesanannya. Contoh menu diet selama seminggu, senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang. Idea resipi asli.
27 Mei 2022
-
Latihan kecergasan pagi sebagai cara berkesan untuk menurunkan berat badan. Asana yoga dan senaman kekuatan untuk senaman pagi.
13 Mei 2022
-
Prinsip umum dan kaedah menurunkan berat badan di rumah: membersihkan badan dan mempercepatkan metabolisme, membetulkan pemakanan dan aktiviti fizikal.
26 Mac 2022
-
Bagaimana anda boleh menurunkan berat badan dalam masa sebulan. Aspek psikologi. Bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam beberapa bulan. Cara menurunkan berat badan dengan menggabungkan diet dan senaman. Merangka pelan penurunan berat badan individu.
13 Mac 2022
-
Cara menyediakan dan mengambil smoothie untuk penurunan berat badan dan pembersihan badan. Resipi dan rahsia membuat minuman yang lazat di rumah.
26 Februari 2022
-
Bagaimana untuk menurunkan berat badan? Jaga diri, sayangi dan terima diri dengan segala kelebihan dan kekurangan. Tentukan sendiri motivasi untuk menurunkan berat badan, yang akan menjadi pendorong anda untuk mencapai berat ideal anda.
20 Februari 2022
-
Bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan dalam masa 4 minggu? Diet telur yang sihat akan membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat. Ketahui tentang menu diet telur yang berkesan, serta ulasan penurunan berat badan.
14 Januari 2022
-
Sehingga kini, terdapat banyak diet yang direka untuk membantu orang ramai menurunkan berat badan, antara yang paling popular dan berkesan adalah diet Dr Dukan. Baca lebih lanjut tentang ciri pematuhannya dalam bahan.
14 Januari 2022
-
Diet Mediterranean ialah diet khas berasaskan produk dari 16 negara Mediterranean. Prinsip asas pematuhan diet dan contoh menu selama seminggu.
9 Januari 2022
-
Setiap gadis mahu menjadi menarik. Untuk melakukan ini, anda perlu makan dengan betul sambil mengekalkan berat badan. Artikel ini akan membantu anda membuat menu selama sebulan mengikut sistem pemakanan pecahan dan mencapai hasil.
9 Januari 2022
-
Ciri-ciri produk pembakaran lemak dan kesannya pada badan. Senarai makanan utama untuk membantu anda menurunkan berat badan. Ciri-ciri diet pembakaran lemak.
9 Januari 2022
-
Menu dan gambar rajah Diet Jepun 14 hari, ketahui lebih lanjut tentang diet yang sangat popular.
20 Disember 2021
-
Ramai wanita berminat dengan persoalan bagaimana menurunkan 10 kg dalam sebulan tanpa membahayakan kesihatan. Apakah kaedah yang boleh anda gunakan untuk tidak membahayakan kesihatan anda? 3 langkah untuk menurunkan berat badan - membersihkan badan, mengubah diet, aktiviti fizikal.
19 Disember 2021
-
Kehilangan berat badan sebanyak 5 kg dalam seminggu adalah mungkin. Terdapat banyak cara, termasuk diet mono, senaman, dan rawatan kecantikan.
1 September 2021
-
Kami mengetahui bagaimana diet kumpulan darah berfungsi: makanan mana yang dibenarkan, yang dikontraindikasikan untuk setiap kumpulan darah.
2 Ogos 2021
-
Prinsip asas pemakanan diabetes mellitus jenis 1 dan 2, kehamilan pada wanita hamil. Produk, pemanis dan produk hipoglikemik yang dilarang dan dibenarkan.
6 Julai 2021
-
Anda selalu ingin menurunkan berat badan bukan hanya dengan berkesan, tetapi juga secara sederhana. Mengutamakan diet protein Maggi, anda dapat menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam sebulan, sambil tidak merasa lapar.
30 Jun 2021
-
Apa yang harus ada dalam diet untuk pankreatitis? Seorang pengamal diet memberi nasihat. Senarai membeli-belah, rancangan diet, resipi.
27 Jun 2021
-
Obesiti adalah penyakit lelaki dan wanita. Cara mengatasi penyakit dengan berkesan, latihan sederhana untuk menurunkan berat badan di perut di rumah, latihan pernafasan.
19 Jun 2021
-
Diet Malas: Diet Malas Air, Diet Tujuh Hari, Diet Bebas Garam Berkesan, Diet Campuran, Diet Beras Tujuh Hari.
8 Jun 2021
-
Menurunkan berat badan di rumah tidak berbeza dengan menurunkan berat badan di gim (bagaimanapun, badannya sama) dan terdiri daripada empat komponen: diet, beban kardio, kompleks latihan, pemakanan sukan.
31 Mei 2021
-
Segala-galanya mengenai diet ketogenik rendah karbohidrat - mekanisme tindakan, jenis, makanan terlarang dan dibenarkan, makanan ringan, kesan sampingan dan meminimumkannya, makanan tambahan. Jawapan untuk soalan yang paling kerap ditanya dari mereka yang menurunkan berat badan dalam diet keto. Menu diet ketogenik kira-kira 7 hari.
20 Mei 2021
-
Diet penurunan berat badan yang berkesan, kelebihan dan kekurangan diet penurunan berat badan yang ringan, kemungkinan kontraindikasi, diet ringan selama 7 hari, keberkesanan teknik penurunan berat badan yang cepat, diet penurunan berat badan, ulasan.
21 Mac 2021
-
Bagaimana menurunkan 10 kg dalam sebulan di rumah, berapa kg yang dapat anda kurangkan dalam sebulan, adakah mungkin menurunkan 10 kg dalam satu bulan, berapa banyak yang anda perlu makan, menu penurunan berat badan, tabiat diet apa yang akan membantu anda menurunkan berat badan, diet penurunan berat badan, latihan penurunan berat badan, ulasan.
10 Mac 2021
-
Bagaimana diet kefir berfungsi untuk menurunkan berat badan, pilihan kefir, pilihan dan menu diet kefir selama 3 dan 7 hari, cara yang betul untuk keluar dari diet.
12 Januari 2021
-
6 diet kelopak: intipati dan prinsip kerja. Urutan dan contoh menu. Peraturan keluar diet.
11 Januari 2021
-
Keperluan untuk mengikuti diet untuk gout, bahan makanan yang dilarang dan dibenarkan. Akibat tidak mengikuti diet. Contoh menu untuk setiap hari, resipi untuk memasak.
6 Januari 2021
-
Berapa banyak anda dapat menurunkan berat badan dalam 1 minggu, 4 cara untuk menurunkan berat badan (diet, senaman, pengurusan tekanan, berfikir), 16 petua bagaimana menurunkan berat badan tanpa penyiksaan diri, 7 trik psikologi untuk menurunkan berat badan.
6 Januari 2021
-
Cara menurunkan tujuh kilogram dalam satu minggu: pemakanan dan pengembangan diet, pendidikan jasmani harian, petua berguna.
6 Januari 2021
-
Cara diet tembikai untuk menurunkan berat badan berfungsi: kelebihan dan kekurangan, pilihan, cara keluar yang betul dari diet. Cara mengelakkan mencederakan diri sendiri semasa menurunkan berat badan: petua berguna.
18 Disember 2020
-
Diet minum: bagaimana corong pound tambahan? Inti dari diet minum. Pendapat doktor di kaedah ini penurunan berat badan. Yang tidak perlu pergi pada menu cecair. Prinsip makanan, peraturan penyediaan dan makanan yang dibenarkan.
12 Jun 2020
-
Diet untuk pankreas dan rawatan.
12 Jun 2020
-
Tabiat makan untuk gastritis. Apa makanan yang bisa dimakan dan apa yang tidak boleh. Terperinci menu untuk diet terapeutik.
14 Mei 2020
-
Diet jepun. Peraturan diet Jepun. Manfaat. Kelemahan. Kontra. Diet Jepun 14 hari menu.
8 Mei 2020
-
Protein untuk menurunkan berat badan menu selama seminggu, ini daftar makanan yang diizinkan
6 April 2020
-
Lima sebab untuk mulai makan makanan yang untuk menurunkan berat badan! Anda akan belajar makanan yang dimasukkan dalam diet untuk nutrisi yang tepat dan yang perlu dihapuskan. Menu sampel dan resep untuk menurunkan berat badan
4 April 2020
-
Kebanyakan orang-orang yang berjuang dengan kelebihan berat badan, segera terpaksa sekatan bekalan. Sejumlah besar diet janji pelaku untuk menyelamatkan mereka dari pound tambahan dengan cepat dan berkesan.
3 April 2020
-
Itu Kurangkan berat dibangunkan oleh seorang yang berpengalaman pakar dan memberikan yang baik stabil hasil dalam kebanyakan kasus. Positif mengesahkan bahawa dengan cara ini ia adalah mungkin untuk menurunkan berat badan tanpa rasa tidak selesa dari perut dan usus.
5 Mac 2020
-
Bersama-sama dengan diet sukan rumah harus menjadi kunci elemen dalam program penurunan berat badan. Latihan fizikal membakar kalori, yang mana memimpin untuk menurunkan berat badan.
3 Mac 2020
-
Untuk menurunkan berat badan dalam seminggu akan membantu anda dengan nutrisi yang tepat dan menjalankan. Diet mingguan – balas yang cepat untuk selama-soalan yang melanda.
3 Mac 2020
-
Soba diet adalah salah satu yang keras mono-diet, yang telah dibenarkan hanya bubur gandum hitam. Jika anda tidak suka soba, ia adalah, tentu saja, untuk berdiri dua minggu diet ini untuk anda akan tidak bawah kuasa.
3 Mac 2020
-
"Nadi" di pinggang — masalah biasa dengan banyak wanita. Anda juga? Kemudian cuba ini terbukti latihan untuk menurunkan berat badan perut dan sisi
5 Januari 2020
-
Dalam kes kehilangan berat badan anda harus tune dalam batasan tertentu, serta untuk menyimpan tenaga besar akan. Diet memainkan peran kunci dalam proses kehilangan berat badan, ia adalah penting untuk memilih bakul produk.
23 Disember 2019
-
Keto diet – sistem kuasa dengan rendah karbohidrat pengambilan , tinggi lemak pengambilan dan sederhana pengambilan protein.
23 Disember 2019
-
Kepelbagaian diet akan membantu anda kehilangan berat badan dalam satu bulan, satu minggu atau 3 hari. Tetapi ia tidak berbahaya bagi badan? Diet yang terbaik adalah betul diet dan berlatih, tetapi mereka akan membawa tubuh ke dalam bentuk yang dikehendaki tanpa bahaya.
19 Disember 2019
-
Untuk menurunkan berat badan tanpa diet ikuti yang tidak rumit dan mudah penjelasan.
22 November 2019